大米猴 新闻 老话说“伏天不苦秋冬受苦” 3种苦性食物记得吃 别不知道

老话说“伏天不苦秋冬受苦” 3种苦性食物记得吃 别不知道

现在是三伏天中的中伏,也是一年最热的日子,所以很多人都会选择吃一些解暑的食物。老话说,“伏天不苦,秋冬受苦”,3种苦性食物记得吃,别不知道,轻松度过苦夏,下面一起去看看吧。苦瓜
其实“伏天不苦,秋冬

现在是三伏天中的中伏,也是一年最热的日子,所以很多人都会选择吃一些解暑的食物。老话说,“伏天不苦,秋冬受苦”,3种苦性食物记得吃,别不知道,轻松度过苦夏,下面一起去看看吧。

苦瓜苦瓜

其实“伏天不苦,秋冬受苦”,指的是伏天要多吃一些苦性食材,清凉降热,防止疲劳出汗和缺钾,这样在秋冬季节,我们才能抵抗力不下降,不生病和不受苦。其实这3种苦性食物大家都有吃过。

3种苦性食物分别指的是:第一、河蟹,河蟹在伏天里面肉质最为鲜美,而且河蟹,属于苦性温凉性的食材;第二、莲藕,莲藕也是属于苦性温凉性的食材,口感清脆,水分丰富;第三、苦瓜,苦瓜常吃清凉解暑,营养丰富等。

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作者: 虞嘉

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