大米猴 新闻 中伏要忌嘴!建议:少吃发物和热物多吃6样 清润去燥不上火

中伏要忌嘴!建议:少吃发物和热物多吃6样 清润去燥不上火

民间有“夏有三伏,热在中伏”的俗语,中伏在三伏天中的地位不一般,简直就是热到不能忍受。中伏要忌嘴!建议:少吃“发物”和“热物”,多吃6样,清润去燥不上火,到底是哪6种食物?下面跟小编一起去看看吧。番茄

民间有“夏有三伏,热在中伏”的俗语,中伏在三伏天中的地位不一般,简直就是热到不能忍受。中伏要忌嘴!建议:少吃“发物”和“热物”,多吃6样,清润去燥不上火,到底是哪6种食物?下面跟小编一起去看看吧。

番茄番茄

发物一般是指容易导致疾病加重或者是诱发旧病的食物,热物一般是指性热、能助热、助火、动火的食物。中伏天的天气变幻无常,这种湿热天气极易引发内火、感染湿邪,需要在饮食上多加注意,少吃生冷寒辣的食物,多吃一些清润滋补的食物。

中伏天袭来,立秋节气即将到来,不管我们有没有钱,都要记得少吃“发物”和“热物”,多吃6样,即“3红2绿1白”,清润去燥不上火,平稳度过换季期。三红指的是番茄、红苋菜、红枣;二绿指的是绿豆和黄瓜;一白指的是银耳。

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作者: 志耿

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