大米猴 科技 女人阴气重的人有哪些特征 女人阳气旺盛是好还是坏

女人阴气重的人有哪些特征 女人阳气旺盛是好还是坏

相信很多人经常听到人说自己身上湿气重,但是这个湿气是中医上经常说的一种术语,看不见摸不着,很多人也不

相信很多人经常听到人说自己身上湿气重,但是这个湿气是中医上经常说的一种术语,看不见摸不着,很多人也不知道自己身上的湿气重不重。其实,自己身上的湿气是否严重,很多时候都是可以通过身上的一些特征来进行判断的。

因为男性通常阳气旺盛,女性往往会阳气不足,经常出现湿气重的情况,因此女性尤其应该关注自己身上的湿气问题,如果发现自己身上湿气较为严重,应该及时祛湿,避免因为湿气过重对我们的身体产生不良的影响。

湿气重对于我们的身体会有哪些危害?

湿气在中医上又常常被称为湿邪,中医上人体之所以遭受疾病,就是因为风寒湿邪进入人体才会导致人体出现疾病,而湿气重同样也是如此。湿气重就容易导致身体虚弱,精神不振,食欲不振,便溏,身体浮肿,恶心呕吐等症状,严重影响我们的日常生活质量。并且对于女性,湿气重还会导致白带异常的问题,应当予以重视。

我们的身体出现六个特征,就要考虑祛湿了!

1、体虚乏力

我们都知道,阳气充足的人精力旺盛,有活力。而阳气不足的人湿气就会重,往往就会表现为精神不振,体虚乏力等问题。有些人明明每天也没有干什么重体力活,也没有繁忙的劳动,往往什么都没干就感觉全身没力气,昏昏欲睡。出现这样的情况,一般就是体内阳气不足,湿气过重的缘故。

2、水肿虚胖

湿气重水汽当然是比较旺盛的,湿气重的人也有一个很明显的特点,就是虚胖。这类人群经常出现身体水肿的情况,往往感觉自己吃的也不是很多,但是就感觉身体开始增重,并且还出现水肿的情况,这就是因为湿毒在体内不断囤积的原因。

3、大便粘腻

出现大便粘腻也是湿气重的一种常见特征,因为湿气重所以大便湿气也比较大,但是又并不是腹泻的情况。这种大便比较粘腻,一般容易粘在马桶上,冲水怎么冲也冲不下来,并且擦拭的时候也需要很多纸才能够擦干净,这一般就说明身体湿气较重了。

4、出油较多

有些人身上干净清爽,但是有些人皮肤很爱出油,头发也经常出油,昨天洗的头,今天就已经全是油了,这种情况一般也是湿气重造成的。因为体内湿气较重,导致身体代谢出现异常,就会比较容易出油长痘痘,有时候不一定是皮肤问题,可能是身体内湿气太重的缘故。

5、痰多

痰多也是湿气重的一种表现,这种一般就是痰湿,并没有感冒发烧,但是感觉喉咙内总有痰,刷牙的时候还经常不清爽,有恶心干呕的情况出现。而湿气重的人本身也容易出现恶心呕吐的情况,因此痰多的时候很有可能是因为湿气太重了。

6、舌苔白厚

正常人的舌苔颜色都是比较淡的,而湿气重的人群舌苔一般比较白厚,比较滑腻,这就说明体内湿气比较重。如果舌苔又黄又厚,则代表体内湿热比较严重,都应该引起注意。

湿气重对于我们的身体有很多损害,因此我们应该及时除湿气,这样才能够保证我们的身体健康发展,我们一般可以选择四种方式进行除湿。

进行适量的锻炼

锻炼是一种除湿气的好方法,因为进行运动的时候,我们的血液循环会加快,全身的毛孔都会打开,并且也会开始出汗。而体内的湿气就会在这个时候跟随汗液被排出体外。每天进行三十分钟的有氧锻炼,强度不需要太高做到保持出汗就可以,每周坚持三到五次,只要坚持下去就能够看到效果。

晒太阳

人体内阳气不足,湿气就会趁虚而入,因此补充阳气身体内的阳气就有对抗湿气的能力,有一种方法很简单就能够补充阳气,就是晒太阳。晒太阳能够保证身体温暖舒适,缓慢补充阳气帮助身体排出湿气。因此,晒太阳也是一个不错的选择。

进行食补

俗话说的好,药食同源,薏米就是一种能够除湿气的食物,经常使用薏米制作薏米粥食用,是能够产生除湿气的效果的。中医上说薏米仁能够祛湿利水,是帮助人体祛湿的一种健康食物,湿气重的人建议多吃一点。赤小豆也是一种有助于祛湿的食物,可以和薏米一起煮粥,能够产生更好的祛湿效果。

十一点前及时入睡

夜间本身就是湿气重,阴气重的时候,晚上人体的阳气也会不足,很容易遭到风寒湿邪的侵袭,因此晚上还经常熬夜,湿气就会不断在身体中累积,最终导致身体出现不适的症状。因此我们应该保证充足的睡眠,晚上十一点前入睡,能够在一定程度上预防湿气入体

湿气重虽然不会直接危害我们的生命,但是湿气在体内逐渐积累,会对我们的身体造成损伤,并且还会降低我们的生活质量,逐渐影响到我们的工作与生活。因此,了解自己身体内的湿气是否严重并且及时除湿是很重要的一件事情。虽然女性体内湿气往往更重,但并不代表男性就不会湿气重,也应该注意及时自查,及时除湿气。

参考资料:

《湿气太重怎么办》抗癌健康网2017-03-21

《体内湿气重的五大特征》医学论坛网2017-02-08

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