大米猴 科技 哪些是碱性食物 看完就知道答案了 请问哪些食物是碱性食物

哪些是碱性食物 看完就知道答案了 请问哪些食物是碱性食物

生活当中大部分人对于碱性食物的分类是比较模糊的,不太分得清楚什么是碱性食物,碱性食物是指通过人体消化吸收后代谢生成的物质为碱性物质的食物,那么哪些是碱性食物呢?下面一起来看看。1、强碱性食物葡萄酒

生活当中大部分人对于碱性食物的分类是比较模糊的,不太分得清楚什么是碱性食物,碱性食物是指通过人体消化吸收后代谢生成的物质为碱性物质的食物,那么哪些是碱性食物呢?下面一起来看看。

1、强碱性食物

葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。孕妇尽可能不喝或者少喝葡萄酒、茶叶等强碱性食物。

2、中碱性食物

蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。孕妇尽可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、萝卜干等,因为腌制的食品对胎儿发育有影响。

3、弱碱性食物

豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。甘蓝菜属于平性蔬菜,所以孕妇是可以吃的,但尽量不要生吃。

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作者: 隆硕

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